Как правильно выбрать диету

Выбрать диету, применить ее и стать стройнее: какая женщина не мечтает о том, чтобы все три параметра сошлись в гармоничном аккорде? Как правило, правильный подход подразумевает внимательное прочтение меню, предусмотренного в том или ином случае. Безусловно, любителям мяса не подойдет диета, в которой главную роль играет кефир или гречневая каша. Любой женский журнал готов рассказать о том, что сегодня популярно, а что нет.

Среди всевозможных диет одной из самых ярких считается диета Дюкана: мясо и рыба, морепродукты и яйца – голодать не придется, это факт. Однако и говорить о том, что диета проста, не приходится. Те, кто уже прошли все ее четыре стадии, рассказывают о буквальной ненависти к мясу в первые недели. Еще бы, если нельзя съесть любимую кашку или бутерброд, а вместо этого нужно употреблять отварное или тушеное мясо, то даже нехотя начнешь испытывать отвращение. Но так будет не всегда: пройдет всего-то две-три недели, и рацион не будет казаться таким уж бедным, я блюда будут более разнообразными. Интересно, что мясо можно сочетать с разными продуктами, о которых раньше даже и речи не было.

Диета, названная в честь знаменитого французского диетолога,  обошла весь мир. Не нужно удивляться, что она прижилась в России, где мясо составляет едва ли не треть всего ежедневного рациона здорового человека. Среди поклонников диеты Дюкана и мужчины, и женщины – все оценили по достоинству возможность жить нормальной жизнью и худеть при этом.

Диеты с ограниченным временем воздействия обладают заметным преимуществом: результат заметен очень быстро. Японская диета, например, обещает похудение в течение двух недель. Гармоничный набор продуктов, расписанное меню, стройная система – все подкупает в этой диете. Плюсы видны невооруженным глазом, диета одинаково хорошо влияет на людей разного возраста, и это здорово. Разработанная учеными и врачами, японская диета уже давно находится в верхних строках рейтингов, обещая эффект в считанные дни.

Когда диета выбрана правильно – а это значит, что учтены все особенности организма – ее протекание не вызовет отторжения. Женщину, которая худеет, можно выделить из толпы: ее взгляд загадочен, ее стремления понятны, а динамика движения отличается экспрессией. Красота стоит каждой потраченной минуты, это уж точно. Ну, а диеты – это так, всего лишь одна из незаметных частей нашей жизни.